リラックスぅ〜‪𓂃🌿𓈒◌💓｜さくら【「S」ディプロマ保持者】／天空のマット

リラックスぅ〜‪𓂃🌿𓈒◌💓

2024/10/25 (金) 21:28:37

今晩は〜✨️
季節の変わり目で身体が重くなる時期は
ぜひリラックスしてご自愛くださいね❤️😌

今日はリラックス豆知識(*˘⌣˘*)ﾘﾗｯｸｽ💭
浅い呼吸を整える
片鼻呼吸〜✨️ナーディショーダナ
右の鼻の穴は交感神経
左の鼻の穴は副交感神経
片鼻抑えて吸って吐いてを繰り返します❣️

ぜひ一息つきたい時に
やってみてください(*^^*)

本日の御礼です💌

T様🌸
本日は御来店ありがとうございました✨️

すごいお洒落さんで面白くて
ヨガ好きで💓
色んなお話楽しかったですね(*^^*)

すごい健康法が聞けて
嬉しかったです‪🫶
さっそく今日からやってる⤴︎⤴w

ぜひまた天空へ遊びにいらしてください