3週間目突入🌙夕食置き換えダイエット｜あんな【ミスヘブン九州北3連覇】／天空のマット

3週間目突入🌙夕食置き換えダイエット

2025/06/27 (金) 11:44:32

ダイエット、順調です😈🔥

クビレは変わらないけど、

お休み中に体の厚みが出てきた気がして…🥺

それでも、あんなに辛くて続かなかった「夕食置き換えダイエット」が、

今回はなんと！3週間目に突入👀✨

追い込まれたら、人ってやれるんですね🤣💪

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🍴私の1日ごはんルーティン

☀️ 朝：バナナ・ミックスナッツ・青汁牛乳

🍱 昼：自炊中心！

・副菜（きゅうりの浅漬け・大根の甘酢漬けなど）を作り置きして、メインだけその日調理🥒✨

・小麦はなるべく控えて、お米メインです🍚

🌙 夜：プロテインドリンク＋ゆで卵！

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「食べるよりキレイになりたい」って、今は本気で思える。

もちろん、週1回の甘やかしDayも忘れてないのでご安心を🤭💕

今日は野菜の煮浸しを仕込みつつ、これからちょっとお勉強タイムです📖🌿

皆さまも、どうか楽しい金曜日をお過ごしくださいね〜🥰🫧