元気になってきました……?｜タマキ／COCOMERO

こんにちは🙇🏻
本日おやすみして申し訳ないです。
元気になってきたので
明日は問題なく行けそうです。
（油断しない）

家の中の熱中症危ないです。
わたしみたいに普段水飲まない人は
気をつけてください⚠️

水を気持ち多く飲んでみても
ずっと吐き気と頭痛、怠さが消えず
辛かったんですが

食べる小魚を食べて
水飲んで過ごしてから
みるみる回復してきました……

塩分をとらなかったことによる
水中毒（低ナトリウム血症）
を身体で実感しました……😭

塩分タブレットよりも
梅干しとかの方がいいと思います
ないよりはいいので塩分は摂りましょう。