😊「落ち込んだ時の自分の励まし方🌧️→☀️」｜ひめか／豊満奉仕倶楽部

落ち込んじゃった時って、
もう全部が重たく感じて、
何もかもイヤになっちゃう
ことありますよね…💦

そんな時は、
まず深呼吸して、
自分にそっと
「大丈夫、私ならできるよ…💛」
って言い聞かせます🌸


少しだけ、自分を
ぎゅーって
抱きしめてあげると、
なんだか安心するんですよね💖


それでもまだ気分が
沈んでいる時は、
好きな音楽を
小さな音で聴いたり、

甘いお茶やチョコを
口に入れて、
自分を全力で甘やかす🍫☕


お兄様と過ごす時間を
思い出して、

ちょっとだけ妄想で
笑顔になったりするのも
効果的だったりも💛✨


「落ち込むことがあっても、
私はまた笑顔になれる」

そんなふうに
自分に優しく言い聞かせると、
不思議と少しずつ気持ちが
晴れていくんです🌈💫


あ、もちろんお兄様のことを
思い出すだけで、
私…心がぽかぽかして、
頑張ろうって思えるんです💖


落ち込んだ時こそ、
自分を大切にするチャンス💛


そして、
少しずつ晴れやかな気持ちを
取り戻して、

またお兄様に会える日を
楽しみに…🌸☀️







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