ちょっとだけ、自分のお腹のこと。｜えみか／豊満奉仕倶楽部

こんばんわぁ～🌃

お兄様からの質問に
答えちゃう時間だぞぉ～❣


今日は…
ヨーグルトさん
お題：今日は
「大腸を考える日」
腸活してる？に回答♪


腸活って、これといって
何かしているわけ
じゃないんだよぉ🌿


でも、こうやって
言われてみると、
少しずつでも
意識していけたら
良いのかなぁ？🍃



毎日すごく大きなことを
するんじゃなくて、
温かい飲みものを
ゆっくり飲んでみたり、

ちゃんと噛んで食べる
時間を作ったり、
そういう小さな習慣からで
良いよね、きっと☕️


無理して続かないより、
自然にできることを
少しずつ
取り入れたい🌸


焦らなくても、
身体ってちゃんと
応えてくれるから💭



「整える」って聞くと、
なんだかすごく
意識高いイメージがあるけど、

ほんとはもっと
小さな行動でいいはず🍯



まずは、あったかいスープを
選んでみるとか、
好きなものを
美味しく食べるとか、

そのくらいの気持ちで
始めてみようかなぁって
思ってるんだよぉ🌙


自分を大切にするのって、
いつでも小さなところから
始めてみようかなと
思うよぉ～🕊️



今日も一日お疲れさまでした❣
ゆっくり身体を休めて明日に備えてね❤






十三・人妻熟女奉仕倶楽部
tel:06-6829-6889
えみか🌹