ただいま😌🫧｜りおん／ごほうびSPA池袋店

お友達と韓国料理食べてきたよー🩷





めちゃくちゃ美味しかった🩷
楽しかった🩷


幸せって活力になるよね🥺🫧


明日はジム2時間dayだよ😘(強制で決めた笑)
本来は、分散させないとなんだけど
私はやれる時に運動としてやってるよ🏃‍♂️






私の遺伝子結果なんだけど
ぷよぷよって結果笑っちゃった😂笑笑
そりゃマショマロボディな訳だ…


この検査、渋沢さん2人分だったから
結果は、本当だと信じたい…🙏笑


結果を一部抜粋しただけで
あなたの体はこのトレーニングが向いてる
とか
この食べ物が合わないとか色々
アドバイスくれるの🐻🫧


遺伝子検査興味ある方は
オススメです❣️


上記のことからジム行ってもムキムキは程遠く
引き締め的な感じで
定期的に通ってます😊🫧


パーソナルだから
帰り道は産まれたての子鹿みたいに
足がプルプルしてる🤭🫧


皆は運動してるー？


社会人になると機会減るよね🥺💦
寝る前にストレッチはオススメだよ✌🏻🩷


やる気があったら
おうちでもできるストレッチ技、
たくさん教えるよ🥺✌🏻


りおん、普段からも皆様に
セルフケア方法とかお伝えしてるの😌🩷
対面時にね😘🫧


私と関わった方には
絶対幸せになって欲しいから🩷😊


いつも日記見てくれてありがとうございます✨️
おやすみなさい😴♥️