?◯◯イケメン化計画…?｜伊坂／BBW横浜店

こはなです?*･
?

……案の定、昼に投稿した動画は
再生できなくなってました……?
（モロ出しだったからかな?笑）
?

投稿直後は再生できてたから「いけた！」と思ったんだけどなぁ…パトロール厳しい！笑

気を取り直してまた編集頑張ります
?(´･_･`?)

?????????????????

それはそうと? ??-?
最近めちゃくちゃハマってる食べ物があって?
?

罪悪感なし.??.?
糖質・脂質・カロリーも気にせず
お腹いっぱいになれる食べ物……

「え…そんな夢みたいなものある？?」
って思ったよね？！
?

……あります.??.?
?

……それは
簡単ヘルシーコングクス

豆乳や豆腐のスープで食べる韓国の冷たい麺料理だよ??
?

検索するとレシピは色々出てくるけど
こはなは基本的に美味しければ何でもOKなので
料理に関しては超大ざっぱです…笑

お蕎麦で作るレシピが多いみたいだけど
こはなはアレルギーがあるので
「糖質ゼロ麺」で代用したら……

なんと.??.?
最高にヘルシーで栄養満点な
コングクスが爆誕しました(°-°)/ｳﾏﾚﾀ?

?

といってもほぼ
こはなの大好きなインフルエンサー
「けんじイケメン化計画」さんの
レシピだよ?

?

?????たぶん役に立たないレシピ?????

・絹豆腐：1パック

・豆乳（または牛乳）：ミキサーが回る程度

・すりゴマ：ざっと

・コチュジャン：チューブでギュッ

・ラー油：1発

・醤油：1.5秒くらい

・麺つゆ：ふた回し

・ピーナッツ：お好みで

全部をミキサーにかけるだけ?
?

好きな麺にこれをかけて、
きゅうり・ナムル・キムチをトッピングすればお腹ぱんばんまるです?

ピーナツ入れなければミキサーなくても
ワンチャンいけるかもしれない?

?

食欲ないときにもオススメ?

試してみてね?