?え○ちなカラダになりたいから?｜リン／COCOMERO

?え○ちなカラダになりたいから?

2026/08/30 (日) 08:16:36

おはにゃんこ🐈


リンです🍎



本日おやすみです‎🤍


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本日はお休みに変更になったので
朝からジムに行ってきました☺️💗


朝から体動かすの気持ちよすぎてハマりそう
(とは言っても基本的に早番)


今日は下半身メインの日‼️
フットプレス50kg 10回×3s
アブダクション30kg 10回×3s
アダクション30kg 10回×3s
トレッドミル 傾斜10 速度5 20分間

今日のメニューはこれでした😊💗
汗だくすぎるので帰ってシャワー浴びよう💦


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え○ちな体と、健康的な体になりたいから
継続して頑張ります💪💕︎



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‎🤍次回の出勤‎🤍
未定


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🎀出勤予定🎀